Les cours théoriques reprennent le samedi 13 février 2021.

Pour respecter les obligations sanitaires en vigueur à ce jour, nous organisons un groupe en matinée de 8h à 13h.
La salle de cours permet d’accueillir 8 élèves.

S A T Y A Y O G A

La formation est organisée de manière cyclique et peut-être entamée à n’importe quel moment de l’année et du cycle. Le caractère cyclique de la formation permet une approche originale des matières qui sont exposées plusieurs fois sous différentes facettes.

La formation respecte les critères de l’Union Européenne de Yoga.

La formation pour être complète, est dispensée en quatre années soit 500 heures.

L’accent est mis sur la pratique suivant la maxime de Swami Sivananda : « Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie. »

Chaque année compte un minimum de 125 heures comprenant l’étude de :

Philosophie du Yoga, Asana, Pranayama, Anatomie, Didactique, Prise de Conscience, Relaxation, Yoga Nidra, Méditation, Question Santé, Initiation à l’étude du Sanscrit.

L’enseignement découle principalement de celui d’André Van Lysebeth, transmis à Daniel Sullon lors de ses formations de professeurs. Daniel Sullon a pris sa retraite en 2015 et a décidé de transmettre le relai à Satya Yoga Liège.

Le minerval est fixé à 700€ à régler au mois de septembre.

Dates des journées de formations 2020 – 2021

Programme de Philosophie

Dans nos ateliers de philo nous allons aborder une question aussi vieille que l’humanité :

« Qui suis-je ?».

Pour ce faire, nous allons nous faire tout petit et glisser nos pas dans ceux de «  l’Homme à la recherche de son humanité ».

Nous nous appuierons dans notre démarche sur quatre piliers ;

1. Notre propre vie quotidienne et tous ses détours existentiels
2. Quelques approches philosophiques du monde occidental et oriental.  Nous prendrons comme livre de référence : « La philosophie pour vivre heureux ! 21 graines de sagesse à cultiver » de Jacques de Coulon chez Jouvence.
3. Les yoga-sutras de Patanjali.  Notre lecture sera celle du « Yoga-sutra de Patanjali.  Miroir de soi. » écrit par Bernard Bouanchaud chez Agamat.
4. Nous approfondirons notre approche de la philosophie du yoga par la lecture de  » La Quintessence du yoga » de Cl Marechal et J Dethier et par l’apport des premiers commentateurs indiens d’E Sable.

C’est ainsi que nous trouverons des clés donnant accès à notre intériorité.
JP

Programme : Yoga Nidra (3ème)
& Méditation (4ème)

L’univers intérieur est bien plus vaste que l’univers extérieur.

Le Yoga Nidra est un voyage intérieur pour reprendre le contrôle. Quand on vit le Yoga Nidra on est plus vraiment conscient et pas non plus inconscient, on vit un état décalé, un état différent qui nous permet d’oublier la notion du temps et de l’espace pour être dans 1 infini présent dans lequel on accède à toute notre expérience de vie.

Je vous propose cette année (3ème)de voir comment on peut faire de son Inconscient un allier pour réaliser ses rêves !
&
Je vous emmène découvrir (4ème) plusieurs façons de Méditer…
Nanou

Programme du cours de DIDACTIQUE

Didactique 1^ere année

Introduction à la didactique sur le « YOGA »

Plan de base d’une séance de Yoga

Gestion du temps

De l’importance de Yama et Niyama dans la vie quotidienne

Dhauti-purification /nettoyage(5)

La pratique du Yoga : intériorisation et respiration

Corriger les élèves ?

Conseils et précisions

Didactique 2^eme année

Présentation du Yoga de Cajzoran Ali 

L’indispensable séance quotidienne

Variations des asanas

Yoga de la femme enceinte et après la naissance

La séance anti-stress de A. Van Lysebeth

Que dire à de nouveaux élèves ?

Les poses inversées

Auto discipline-concentration et non-violence

Didactique 3eme année

Le début d’une séance : approfondissement et détails

Comment s’adresser aux pratiquants ? 

La série de préparation légère de A.V. L

La séance anti-lombalgie de A.V. L

Varier la séance

Les poses assisses

Les contre-poses

Conseils

Didactique 4eme année

Quand pratiquer le Yoga ?

Vive la monotonie

Restreindre les activités du mental

Secret de la souplesse

Différentes préparation de A.V. L. (légère-moyenne et intense)

Séries d’asanas de perfectionnements (vers l’avant et vers l’arrière, A.V.L)

Yoga pour les enfants

Yoga pour les seniors 

Conclusions

Marianne

Programme de SANSKRIT

Programme de Pranayama

les cours de fin de 3e : pranayama : les chakras, principaux et accessoires, suite et fin. respirations de Cajzoran Ali : respiration shanti, de l’aigle … shambhavi mudra.
André

Programme d’Anatomie

révision et exercices pratiques anatomie :
le système endocrinien, thyroide, para-thyroide ..comment le stimuler
André